小说叫做《合欢宗，从教训干侄女开始长生爽文》是圆月的小说。内容精选：小说《合欢宗，从教训干侄女开始长生》新书正在积极地更新中，作者为“圆月”，主要人物有王建强陈娇娇，本文精彩内容主要讲述了：又名：（开局大小如意，试过都说好）（长生，从驯服干侄女开始）（多女主爽文）穿越后，王建强一心长生。奈何资质太差，苦修七十载却只达到练气三层。自知寿元将尽的他彻底摆烂。打算风花雪月，肆意放纵一番。恰在这时，白眼狼干侄女来了……...

《合欢宗，从教训干侄女开始长生爽文》精彩片段

这道信息正是养身丹的炼制之法。
正当王建强准备认真研习时，系统的声音突然响起。
“叮，检测到劣质丹方，优化升级丹方需消耗10修炼点，是否优化升级？”
王建强一怔，毫不犹豫的做出了选择。
“是”
“叮，养身丹丹方已成功优化升级为完美养身丹丹方。”
一道信息凭空出现在脑海中。
王建强立刻凝神读取。
经过一番比对，他发现完美养身丹的药效比普通养身丹足足高了数倍，但炼制难度却并没有增加。
炼制所需的药材甚至还变得更加精简了些，降低了炼制成本。
更加惊人的是，完美养身丹没有丹毒！
但凡丹药都有丹毒。
丹药品质高，只是代表其内蕴含的丹毒少，并不意味着完全没有丹毒。
一旦修士短期内服用大量丹药，便会导致丹毒在体内淤积。
淤积在体内的丹毒极其顽固，很难化解。
若是不能尽快消除，轻则修为止步，严重的话甚至会腐蚀修为，导致修为退化。
正常情况下修士每炼化一定数量的丹药后都会尽快驱除丹毒，以防丹毒淤积。
而且驱除丹毒所消耗的时间往往还要超过炼化丹药修炼的时间，从而拖慢修炼效率。
而经过系统优化升级的丹药不仅药效更强、成本更小，还不用考虑丹毒的危害，可以毫无顾忌的炼化，使得修炼效率提升十倍不止。
若是传出去，怕是足以让任何修士疯狂！
“不愧是系统出品！”
王建强赞叹一声，取出丹炉，开始炼制。
半日后。
丹药炼成，王建强伸手一挥，三粒滚圆的丹丸自丹炉中射出。
他一把将三粒丹药抓住。
还没来得及看，脑海中突然传来一道机械般的声音。
“叮，炼丹成功，获得1修炼点。”
王建强一愣，随即露出了惊喜之色。
原来炼丹也算苦修？"