抖音热门是《别胡乱尝试（听我一席扯淡的话）结局+番外》中的主要人物，在这个故事中“花田错没错”充分发挥想象，将每一个人物描绘的都很成功，而且故事精彩有创意，以下是内容概括：减轻你的问题或痛苦，而恰恰是因为这一点，你才会意识到书中所写的都是事实。这本书不是通往伟大的指南——它不可能是，因为伟大只是我们头脑创造出来的一种幻觉，是我们强迫自己去追寻的一个虚构的目标。这种方法会把你的痛苦转化为工具，把你的创伤转化为力量，把你的大麻烦化为小问题。这就已经挺了不起的了。把这本书当作应对痛苦的指南吧，它教你如何更好地承受痛苦，让痛苦更有意义，更饱含同情，也更具谦逊。其理念是让你在...

《别胡乱尝试（听我一席扯淡的话）结局+番外》精彩片段

没了地指出一条通往幸福的道路，归结起来就是：买更多、拥有更多、做更多、玩更多、成为更多。我们不断地被灌输要时刻拥有一切的观念。你需要一栋豪宅。你需要给豪宅配备先进的全屋智能和精致的家具。你需要一次比张三李四更棒的度假旅行。

为什么呢？我猜是因为制造需求对生意有好处。

我不是反对好生意，但需求过多对心理健康有害。你最终会过于执着于那些肤浅和虚假的东西，把一生都奉献给追求幸福和满足感的幻影目标。美好生活的秘诀不是需要更多东西，而是少些在意，只关心真实、当下和重要的事物。

恶性循环地狱

人类的大脑有一个狡猾的特性，如果我们不小心，它可能会把我们逼疯。看看下面这些情况你是否熟悉：

你因为要和某人对峙而感到焦虑。这种焦虑支配着你，然后你开始纳闷自己为什么这么焦虑。现在，你因为害怕变得更焦虑而焦虑了。哦，不！双重焦虑！然后你又为自己的焦虑而焦虑，这就导致了更多的焦虑。快喝杯威士忌吧！

又或者，假设问题是愤怒。你会为最愚蠢、最琐碎的事生气，却不知道为什么。而这种轻易发怒的倾向只会让你更生气。接着，在这种愚蠢的愤怒之中，你会因为总是生气而感到空虚和**，这很可怕；可怕到你会生自己的气。看看你这状态：你因为对自己生气这件事而生气。知道吗？我真想冲过去捶墙了。

或者你总是太在意把事情做对，以至于开始担心自己的担忧程度。又或者你对自己的错误太过自责，以至于开始为背负这么多自责而感到愧疚。再或者你常常感到悲伤和孤独，结果光是想到这一点，就又一次陷入悲伤和孤独之中。

欢迎来到恶性循环地狱。你很可能已经经历过几次这种情况了。也许你现在就正处在其中：“天哪，我老是掉进恶性循环地狱里……我真是个蠢货。我得改掉这个毛病。觉得自己蠢本身就是太蠢了。我得停止骂自己蠢货。啊，该死！我又在这么做了！看吧？我就是个蠢货！啊