热门小说推荐，《重生六零之我只把你当闺蜜啊王一茗陆婉婉全局》是抓狂的耗子创作的一部其他类型，讲述的是王一茗陆婉婉之间爱恨纠缠的故事。小说精彩部分：“好。”……“第一个动作，宽距（相扑）深蹲，提高下臀线，紧致大腿内侧。手持空杆杠铃，双脚距离1.5倍——2倍肩宽，腰背挺直，俯身屈髋，臀部向后推，臀围不用过低。起来时后脚跟蹬地，同时伸髋伸膝。”……“第二个动作，窄距硬拉，饱满上臀，提升臀部翘度。手持哑铃，双脚距离略窄于肩宽，下蹲时膝盖顺着脚尖方向，核心收紧，后背打直，臀部向后推。”……“第三个动作，单腿硬拉，改善臀两侧凹陷，让臀变圆。手持哑铃，单...

《重生六零之我只把你当闺蜜啊王一茗陆婉婉全局》精彩片段

“好，双手就放在胸前吗？”

“可以抱拳放在胸前，可以置于身体两侧，也可以向前伸直，以后上杠铃的时候就得握住杠铃了，现在怎么舒服怎么来。”

“好。”

蹲腿的过程，枯燥，乏味，无聊，痛苦……，陆婉婉做不动了，王一茗直接站在她前面，双手握住她的手腕，一边做一边忽悠她，

“还剩2组就完事了。”

“快了快了，马上了。”

“加油，再来一个。”

“没有，还有12个呢。”

“还有一组呢，深呼吸，再坚持一下。”

“……。”

最后，一顿忽悠之后，陆婉婉多做了40多个，做完后，忍不住给了他一脚。

这个人太恨人了，她知道王一茗忽悠她，可气的是，她竟然按照他忽悠的做了。

现在身体的感觉就是，又酸、又疼、又累，吃饭都没有胃口了。

（那就对了，刚运动后食欲是很低的。）

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副厂长办公室

和昨天的套路一样，陆婉婉先走，王一茗留下给自己加练，练完的王一茗凑过去和陆婉婉一起吃早饭。

突然，他想起来个事儿，带着“新时代”的用词脱口而出，

“领导，你大姨妈什么时候来啊？”

“什么大姨妈？”陆婉婉看向他，自己都不知道还有门亲戚。

“额，就是月事，什么时候来。”

“你问这个干嘛？”这人怎么总是一张配着正经的脸，然后说一些耍**的话呢，又胆小的不敢和她对视，又胆大的什么都敢问。

“有用啊，月事期间是不建议做大量运动的，等你月事的时候咱们要调整训练计划，下肢训练一定要停，练练肩膀和手臂，出去走走圈就行，等月事结束了再恢复原有的训练计划。”

“还有几天到。”

“好，到时候要和我说啊，如果月事的前几天你特别想吃甜食，那就适量的拉高脂肪的摄入，核桃，花生，蛋黄都多吃点，这样激素就能平稳一点。”

经期的时候，你心情肯定不好，我尽量不惹你。这句话王一茗就心里对自己说了。

“嗯，还有吗？”

“还有就是，千万不要偷吃啊。有一句话是，你可以**自己，但是体重秤上的数字不会陪着你撒谎。”

“……好。”

就这样，第二天的腿部训练结束了。

完成今日份采购业务，“无家可归”的王一茗回到了采购科办公室，准备靠到退休，啊不，等到下班。

冷不丁，李克昌还有点感觉不适应，往常整个科室就他自己，今天出了两次自己的小屋，王一茗都坐在那看报纸，但是话说这报纸回家躺床上看，不香吗？

还是说这小子遇到啥事儿了？

为了表现领导的关怀之情，他捧着保温杯坐到了王一茗的办公桌对面，

“一茗啊，最近采购任务怎么样？”

“科长，这个月差不多了，今天的任务完成了，我才回来的。”

王一茗站起身汇报，对于领导他还是要尊重好的。

“坐下坐下，我就是随口问问，别紧张。那你完成任务怎么不回家呢？”

“唉，这个就有点一言难尽了。”

“哦？展开说说。”

李克昌一下子起了兴趣，主要是他也无聊，每天面对空荡荡的科室，他是多么的寂寞啊！不过，不需要人陪，他寂寞寂寞就好。

“……。”王一茗有点无语，这男领导怎么还这么八卦？

“放心大胆的说，没准我还能给你出出主意呢。”

听故事，李克昌是认真的，当然，更重要的是，他是关注科员的好领导。

“其实，也不是什么大事。”

“大事儿小事儿，只要让人闹心，那就是麻烦事儿，你说你的。”