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《绑定签到系统后，我宣扬大国风光畅读佳作推荐》精彩片段

有一定的粉丝基础之后，便可以开设直播了，给一些无法前来的善信，解答一些困惑的问题。

之后又聊到太极拳的问题，

楚淮舟提出了一个很好的建议，便是现在人已经不怎么可以看着书学拳法了，

最好是有一位道长亲自展示一遍太极拳，录制下来供大家学习。

清微道长闻言，立马就答应了下来。

随后毫不犹豫的就开口道，

“玄净就可以，他的太极拳已经有我六七成的功底，录制教学视频肯定没有问题。”

楚淮舟点了点头，

而可怜的玄净，不知不觉就被自己的师父卖了。

此时，正在疯**饭的玄净，突然感觉自己的右眼猛地跳了几下，

当即谨慎的抬头往四周看了一眼，

没有发现什么的他，心中疯狂的暗示自己，要相信科学，不要相信封建**。

随后又快乐的干起了饭。

凡舒一行人此时也坐在一旁开始吃饭，

紫霄宫的斋堂里面，并没有荤菜，但是却有一些做成荤菜的素菜。

平日里，也有不少的善信，专程来武当山，就为了这一口斋饭。

原因也很简单，

常年坚持吃素菜的**，在做素菜的厨艺上，

不敢说是登峰造极，但也最起码算是登堂入室了。

要不然，恐怕也没有人，愿意成为道士了。

楚淮舟刚走进来，就看到捧着饭盆，正大快朵颐的沈晴初，笑着询问道，

“怎么样，斋饭好吃吗？”

看到是楚淮舟后，沈晴初没好气的白了他一眼，侧过了身子继续吃饭。

楚淮舟和清微道长两人，也打了一些饭菜，便开始了狼吞虎咽。

他其实早已经饿的饥肠辘辘了，

从凌晨三点钟的时候，吃了一些热干面之后，便再也没有进食。

再加上武当山的素菜做的确实不错，吃的那叫一个津津有味。

吃完饭之后，

就到了武当山弟子们练习太极拳的时间。

在清微道人的带领下，一行人来到了道院，

已经有不少的道长们来到此处，开始打起了太极拳。

当然，并不是所有**的弟子，都打的是太极拳，

而是武当山的一位祖师张三丰，创下了太极拳，

所以武当山的道长们不用舍近求远，打的都是太极拳。

而别的道观一般练习的都是天师拳，或者是五行拳。

至于为什么**都要求要每日练习拳法呢，

就太极拳而言，

坚持练习便可以强身健体，提高心肺能力，延缓衰老，增强筋骨，提升免疫力等等。

甚至可以这么说，拳法每日练，活到九十九并不是一句妄言。

而且，拿来防身也是一个不错的选择。

此时的玄净和玄灵两个师兄妹也开始练拳，

工作人员将镜头对准玄净小道长。

太极拳有快打和慢打两种打法，讲究的是快而不乱，慢而不散。

场中，不少十分年轻的小道士和上了年纪的道长，一般都是慢打。

而正值壮年的道长们，大多数打的是快拳。

其实这和太极拳的难度有关。

太极拳易学难精，招式动作也很好学习，

像是什么野马分鬃，揽雀尾，转身搬拦捶等等。

常人两三天的时间，就能学个大概了。

但是要想打好太极拳，却不是一件容易的事，需要花费大量的时间去打磨。

稍有不慎，动作就直接变形了。

所以，在初学太极拳的时候，都是慢打，保证动作的不变形，同同时增强肌肉记忆。